Hur får man naturlig
•
Naturlig skönhet: Hur du framhäver det du redan har
Vi lever i ett samhälle som blir mer och mer konstgjort. Sociala medier och kändisar får det att verka hur vanligt som helst att ta till extrema åtgärder för att ändra vårt utseende för att se trendigare ut och det finns fler skönhetsbehandlingar än någonsin tidigare att ta till. Men som en motreaktion till detta sätt att se på skönhet är det många som väljer att gå åt andra hållet. De vill hellre se på skönhet på ett mer balanserat sätt och hellre framhäva de naturliga drag de redan har.
Denna artikel innehåller:
Naturlig look
Om du vill köra på en naturlig look som faktiskt gör att du kan säga att ”I woke up like this” så undrar du säkert hur man bär sig åt egentligen. Det är ju faktiskt mer regel &aum
•
Vadå naturlig mat?
Här på bloggen lägger jag ut recept och beskriver min livsstil där jag förespråkar naturlig mat. Vad som är naturligt kan innebära helt olika saker för olika personer och jag har inte hittat någon definition som berättar precis hur det ligger till. Här beskriver jag min syn på vad som faller in under ”naturlig mat”.
Undvik processerad mat
Om man ska vara strikt är en naturlig produkt något som skapas av naturen helt utan hjälp från människor. Livsmedel som finns att köpa i matbutiker har ofta genomgått någon form av process. De behandlats på ett visst sätt och förpackas sedan, men det innebär inte alltid något dåligt. Om man ska vara strikt är egentligen även den mat man bearbetar i hemmet i någon mening processerad.
Det man brukar syfta på när man säger ”processerad mat” är livsmedel som är industriellt bearbetade. Ofta har de tappat en del av sitt ursprungliga näringsvärde på grund av bearbetningen. Jag undviker processerad mat i form
•
NATURLIG MAT. VAD ÄR DET?
Kemiska ämnen
I naturen finns ett antal ämnen som kallas grundämnen. Dessa grundämnen är byggste- nar för alla föreningar/ämnen i naturen och alla levande växter och organismer innehåller grundämnet kol. Vi människor består alltså av kemiska ämnen som är organiserade i strukturer, organ och kretslopp i kroppen som gör att vi kan andas och utvinna energi från maten vi äter. Kemikalier är ämnen som vi människor kan tillverka eller utvinna från naturen. Kemikalier behöver inte vara framställda på kemisk väg, men när de är det så är de oftast mer koncentrerade än i den form de har i naturen. Eller så är det nya föreningar som inte finns naturligt i naturen.
Naturliga och syntetiska ämnen
Vissa menar att det vore bättre om vi levde i en kemikaliefri miljö. Det är ett ganska illa genomtänkt påstående eftersom vi alla består av kemiska ämnen och det inte går att leva utan dem. Molekyler och kemiska ämnen innehåller olika grundämnen, men bara för att ett äm