Hur stötta anhörig till

  • Hur tröstar man någon som är ledsen
  • Vård av anhörig efter operation
  • Närmast anhörig sjukvård

    • •

    Du som är anhörig

    Det finns många olika typer av brott och människor reagerar på olika sätt efter ett brott. Hur du och andra bemöter någon efter ett brott kan också påverka hur personen kan hantera det som hänt.

    I det akuta skedet

    Om du möter någon du känner i ett akut skede efter ett brott tänk framför allt på att hjälpa till med grundläggande behov som säkerhet, vård, värme, mat och vätska. Lämna inte den som nyligen varit med om en allvarlig händelse ensam.

    Försök att hålla dig själv lugn och låt den person som blivit utsatt ta initiativ att själv berätta om händelsen. Tänk på att ta personens berättelse på allvar och att lyssna aktivt.

    Du kan hjälpa till med kontakter och information

    Som anhörig kan du hjälpa den som blivit utsatt för brott genom att ta reda på information och ta kontakter med till exempel polisen, andra myndigheter eller försäkringsbolag.

    Du kan också hjälpa till genom att bara finnas där och lyssna. Respektera om personen inte kan eller

    •

    Att stötta någon som mår dåligt

    Psykisk ohälsa syns inte alltid utanpå, så fråga gärna rakt ut hur någon mår om du är fundersam. Det kan kännas svårt att stötta någon som mår dåligt. Det viktigaste är att visa att du bryr dig, till exempel genom att lyssna och erbjuda hjälp.

    Om du pratar med en person som mår dåligt:

    • Våga fråga hur personen mår. Välj gärna en tid och plats när ni kan prata ostört. Ibland kan det vara lättare att prata om man gör någonting under tiden, till exempel tar en promenad.
    • Lyssna öppet och utan att döma. Visa att du lyssnar genom att nicka, humma eller söka ögonkontakt. Ställ följdfrågor. Undvik att direkt börja ge råd eller berätta om egna erfarenheter.
    • Förmedla hopp. Berätta att ni tar er igenom det hä

      •

      Stödlista för dig som är närstående

       

       

      ✔ Omedelbart och en kort tid efter ett självmord: Hör av dig regelbundet och säg att du kommer en viss tid och hjälper till med att handla, laga mat, koka te, diska, klippa gräs, tvätta, hämta barn osv. Fråga sedan om det är ok.

       

       

      ✔ Föreslå inte att den drabbade ska höra av sig om hen behöver hjälp. Det är du som måste erbjuda din hjälp och stå på dig. Den drabbade är många gånger alltför handlingsförlamad för att ta initiativ eller be om hjälp.

       

       

      ✔ Undvik tips och käcka uttalanden som att ”nu är det dags att gå vidare, det går över, nu har han/hon det bra”. Det tar tid att kunna se hur man ska kunna komma vidare.

       

       

      ✔ Lyssna, lyssna och lyssna ännu mer. Påpeka att du finns i närheten vid behov. Ta aktiv kontakt om och om igen även fast den drabbade har tackat nej tidigare.

       

       

      ✔ Vet du inte vad du ska säga så säg just det: ”Jag vet inte vad jag kan säga me