Hur känns serotonin
•
Serotonin – vad är det och hur påverkar det kroppen?
Serotonin är en så kallad signalsubstans (neurotransmittor) som t ex påverkar vårt humör och välbefinnande. Många kopplar samman depression med låga nivåer av serotonin, och det är helt rätt. Dock har det även andra viktiga funktioner i kroppen.
Men vad kan man egentligen göra för att höja sina serotoninnivåer? Och vilka näringsämnen är viktiga för att må bättre psykiskt? Följ med så tittar vi på allt detta och mer kring serotonin på djupet.
Vad är serotonin och hur påverkar det kroppen?
Serotonin är som sagt en signalsubstans, eller neurotransmitter. Signalsubstanser är molekyler som kemiskt förmedlar meddelanden mellan olika celler i nervsystemet. När du har serotoninbrist försämras denna kommunikation.
Bristen är kopplad till en rad psykiatriska besvär, t ex depression, OCD och olika typer av ångest. Men serotonin är inte bara kopplat till hur vi mår psykiskt. Även vår sårläkning och benhälsa påverkas av nivåerna i kroppen
•
Höj ditt serotonin och må bättre. Vill du lära dig hur du på ett naturligt sätt kan känna dig gladare, lugnare, mindre orolig och mer fokuserad?
Då har du kommit helt rätt! För det är precis det vi ska berätta i den här artikeln. Vi kommer även att tipsa om fem saker du kan göra för att höja serotonin naturligt.
I den här artikeln kommer vi utforska vad serotonin är mer på djupet och bland annat svara på följande frågor:
- Vad ska du göra för att öka serotonin naturligt och må bättre?
- Vad är serotonin?
- Vart kommer serotoninet ifrån?
- Vad har serotonin för funktion i kroppen?
Är du nyfiken på att läsa mer eller få svar på frågorna? I så fall är det bara att fortsätta läsa!
Vad är serotonin?
Det känns mest logiskt att börja vår artikel med att svara på frågan: Vad är serotonin? Det vill säga vad det är för något och vart det kommer ifrån.
Serotonin är en signalsubstans. För alla som inte vet vad det är så är en signalsubstans en molekyl som hjälper att skicka infor
•
Serotonintransportörer ökar vid återhämtning från depression
– Våra resultat tyder på att förändringar i serotoninsystemet är en del av biologin vid depression och att denna förändring är tillfällig snarare än medfödd. Fynden väcker många frågor om serotoninsystemets funktion vid depression och öppnar för forskningslinjer där den nuvarande idén om serotonin och depression kan komma att utmanas, säger studiens sisteförfattare Johan Lundberg, forskare vid institutionen för klinisk neurovetenskap, Karolinska Institutet.
Serotonin är en signalsubstans i nervsystemet som påverkar bland annat sinnesstämning och känslor. Serotonintransportörproteinet 5-HTT anses ha en central funktion vid depression då det pumpar bort serotonin från hjärncellernas synapser och därmed reglerar mängden aktivt serotonin i hjärnan.
Mer kunskap behövs
Många av dagens antidepressiva läkemedel hämmar denna transportör vilket ökar koncentrationen av serotonin i synapserna. Effekten av dessa läkemedel kan doc