Hur spänt ska ett

  • Det vanligaste sättet att surra last är så kallad överfallssurrning, vilket innebär att spännbandet horisontellt och pressar godset mot golvet.
  • Här går jag igenom hur jag använder ett spännband där jag skapar tryck på spännbandet med en hand och visar på fördelar med den metoden.
  • Här är några steg för att säkerställa en korrekt löpande band: Starta bandet och observera: Kör bandet i några minuter och observera om det löper rakt.

    • •

    Hur använder man spännband – frågor & svar

    Spännband är ett av de viktigaste redskapen för många verksamheter och en bokstavlig räddare i nöden för alla som hanterar tunga laster och gods, oavsett om det är på lastbilsflak, i lagermiljö eller inom scenbygge. Spännband är kraftiga remmar med en spännare, vilken ger en hävstångseffekt och möjliggör hårt åtspända surrningar som inte ger vika.

    Det vanligaste sättet att surra last är så kallad överfallssurrning, vilket innebär att spännbandet horisontellt och pressar godset mot golvet. Detta ökar friktionen och hindrar lasten från att glida runt.

    Hur spänner man ett spännband?

    Till skillnad från en enkel spännrem kan ett spännband dras åt med hjälp av spännaren, vilket gör att det kan dras åt hårdare, och utan att man behöver dra hårt i själva bandet. Spännaren ”pumpas” för att dra åt till önskad fasthet.

    För spännbandet kring det du ska fästa, och försök se till så att båda ändarna hamnar lättillgängligt på ovansidan eller

    •

    Nybörjarguiden till lyftarbälten

    Att använda ett lyftarbälte på rätt sätt

    Ett bälte ska ge stöd till bålen, det ska sitta stabilt över midjan, tillräckligt hårt för att du ska kunna skapa ett kraftigt buktryck under lyftet. Exakt hur hårt det ska sitta och var det ska placeras beror på vilken övning du utför, hur du är byggd och personlig smak eller känsla. Testa några olika vinklar, höjder och hur hårt det ska vara spänt för att se vad som passar dig.

    Tips:

    • Knäböj, många uppskattar att ha bältet ganska långt ner på midjan och att det sitter åt hårt.

    • Marklyft, många uppskattar en något högre placering eftersom det blir lättare att få bra buktryck vid starten.

    • Press ovanför huvudet, många uppskattar att ha bältet lågt och hårt spänt.

    • Olympiska lyft (stöt), många uppskattar en låg placering av bältet.

    • Att kunna få in två fingrar (“på bredden”) innanför bältet när det är spänt är en bra tumregel.

    • Ett lyftarbälte sitter inte “bekvämt” som ett vanligt bälte som hålle

      •

      Hur spänner man ett par pjäxor korrekt?

      2023-07-20 18:22

      Finns det ett rätt sätt att spänna en pjäxa? Det är dags att göra frågetecknet rakt och lyfta den långt gående debatten kring hur man spänner ett par pjäxor, korrekt det vill säga.

      Pjäxan är en av de viktigaste delarna av utrustningen när man åker skidor. Att hitta rätt pjäxa kan vara svårt, men att spänna den korrekt är nog ännu svårare. Eller tja, det beror nog helt på vem du frågar. Det finns många olika metoder, tekniker, trix, till och med skrönor. Frågor du en alpin skidåkare har de säkert en hel ritual för att spänna pjäxorna innan ett race, vilket inte är konstigt när en vinst kan avgöras av millimetrar och hundradels sekunder. Men finns det verkligen ett rätt sätt?

      Det har pågått en debatt på sociala medier sedan butiken The Ski Monster i Boston publicerade en bild på twitter och ställde frågan ”What order do you buckle your boots?”. Man kan utan tvekan säga att kommentarerna är fyllda av män